臨床心理學家克拉克表示,適當的焦慮有助我們提高警覺,思考如何解決問題。相反的,當一個人焦慮感低,反而可能忽略威脅的存在,忘了保護自己的權益。但專家也指出,過度焦慮絕對不好,會使人們身心崩潰,工作效率變差。焦慮揮之不去,可能演變成心理障礙,甚至會影響生活。

巴黎文理研究大學研究人員,以24名自願者為研究對象,讓他們盯著不同的表情,例如喜怒哀樂等,再用儀器偵測他們大腦的電子訊號。研究發現,愈是焦慮的人,對人情緒的觀察愈是細微。車貸

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/研究-適度焦慮感-有助危機處理-081223597.html

一般而言,焦慮的人察顏觀色能力佳,較能偵測到「威脅」,危機處理能力也較強,特別是那些輕微焦慮的人(焦慮程度沒那麼嚴重,沒被醫生診斷為心理疾病的人)。

【台灣醒報記者陳正健綜合報導】焦慮不是病,適度危機感反而有利生存!許多人常受焦慮所苦,想東想西不安心,但根據法國最新研究,適度的焦慮其實對人體有益,在面對危機時,能使人反應較為迅速,處理問題更有效率,但太有安全感或危機感,都會對生活產生負面影響。

內容來自YAHOO新聞

基本上,像是緊張工作截止期限、擔心罹患流感的焦慮,都是對人體有益的,貸款過猶不及,適度就好。

本研究刊登於《Elife》期刊。



研究:適度焦慮感 有助危機處理

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